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姨媽又稱月經(jīng),來月經(jīng)前的癥狀因人而異。大多數(shù)女性可能沒有太多癥狀,但部分女性在月經(jīng)前會有明顯的癥狀,如情緒不穩(wěn)定、身體不適和乳房疼痛。

1、情緒不穩(wěn)定:

情緒不穩(wěn)定是較為常見的經(jīng)前癥狀,表現(xiàn)為易怒、焦慮、緊張、抑郁、悲傷等。

2、身體不適:

月經(jīng)前可能出現(xiàn)輕微的身體不適,如腹脹、疲勞、腰痛、腰痛、胸痛或壓痛、頭痛、肢體水腫等。

3、乳房腫脹和疼痛:

月經(jīng)前幾天女性可能會有乳房腫脹,甚至輕微疼痛的感覺。有時也會輻射到腋窩、腰部和背部,月經(jīng)后一般會立即消失。

如果感到嚴重不適,應及時到醫(yī)院咨詢婦科醫(yī)生。日常生活中,患者應保持合理的飲食、適度的運動和良好的情緒都可以減少月經(jīng)前的不適癥狀。平時可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,如哈密瓜、獼猴桃、油麥菜、小油菜等。

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