一、首先最重要的一點(diǎn)的就是要預(yù)防感冒，就是像一些感冒后的咽部、鼻部的炎癥像咽鼓管慢炎、咽鼓管、咽口及管腔黏膜出現(xiàn)充血腫脹，致病菌的便乘虛而入到了中耳，引起中耳炎，因此到預(yù)防感冒就能減少中耳炎的發(fā)病的機(jī)會(huì)。
二、還有就是采用正確的擤鼻涕的方法，擤鼻涕的方法不正確的也可以導(dǎo)致中耳炎，有的人的擤鼻涕往往是用兩只手指捏住兩側(cè)的鼻翼用力將鼻涕擤出，這種擤鼻涕的方法，不但不能完全擤著鼻涕，而且還有可能引發(fā)疾病，如果兩側(cè)的鼻孔都捏住用力擤則壓力迫使鼻涕向后，流出到達(dá)咽鼓管后反流至中耳內(nèi)，從而就會(huì)誘發(fā)中耳炎。
因此的應(yīng)提倡正確的擤鼻方法，用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外擤鼻涕對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕用同樣的方法再擤另外一側(cè)，鼻腔發(fā)堵，鼻涕不易擤出的時(shí)候，可先用生理性鹽水滴鼻或者是生理性海水鼻腔噴霧噴鼻劑，這樣也是可以使用的，但鼻腔通氣后，在游泳時(shí)盡量的要避免將水咽進(jìn)嘴里，以免水通過鼻咽部進(jìn)入中耳引發(fā)中耳炎。
