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孕早期可以吃綠豆雪糕嗎

孕早期一般可以吃綠豆雪糕。

孕早期一般沒有特殊忌口,而且綠豆雪糕中含有一定的綠豆,有一定的營養(yǎng)成分,吃了以后一般不會導致機體出現(xiàn)不適反應,但是不可以過量吃,避免引起腹痛,所以可以吃綠豆雪糕。

孕早期可以吃一些優(yōu)質蛋白的食物,常見的食物包括雞蛋、魚肉、蝦以及牛奶等,同時還需要吃一些含維生素以及膳食纖維的食物,比如青菜、卷心菜、燕麥、玉米、獼猴桃以及蘋果等。但是要少吃一些高脂肪以及高熱量的食物,如炸雞、油條以及奶油蛋糕等,避免吃了以后導致機體過于肥胖。同時還需要減少其他食物的攝入量,比如辣椒、姜片、大蒜以及洋蔥等,避免導致機體出現(xiàn)不適感。

在孕早期還需要服用葉酸片,能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形,對胎兒生長發(fā)育有一定的好處。

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