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概述：

在日常的飲食當(dāng)中就有很多東西能夠補(bǔ)腎：

1. 牛羊肉以及雞蛋，魚(yú)類等等，這些食物當(dāng)中含有比較豐富的人體必須的蛋白質(zhì)，能夠起到補(bǔ)腎的作用。

2. 海產(chǎn)品當(dāng)中的貝類食物和蝦類食物對(duì)于腎臟也比較有好處。

3. 多吃一些水果蔬菜，可以補(bǔ)充人體所必須的維生素，這些也能夠起到補(bǔ)腎的作用。

4. 主食可以多吃一些五谷雜糧，平時(shí)要多喝水，對(duì)于腎臟來(lái)講好處是比較多的。

腎虛的癥狀：

1. 腎虛的患者大多數(shù)都有腰酸背痛的情況。

2. 腎虛患者的排尿次數(shù)明顯增加，并且在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，起夜小便的次數(shù)也會(huì)增多。

3. 腎虛患者對(duì)于寒冷比較敏感，即使在夏天也想穿比較多的衣服。

腎虛應(yīng)該吃什么藥？

腎虛首先應(yīng)當(dāng)分清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，兩者對(duì)應(yīng)的癥狀以及所需要采取的治療方法都是不一樣的。并且吃藥應(yīng)當(dāng)是在醫(yī)生的囑咐下進(jìn)行，如果是腎陽(yáng)虛患者可通過(guò)服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽(yáng)來(lái)調(diào)理，如果伴有陽(yáng)痿早泄情況，臨時(shí)再配合希多邦他達(dá)拉非片來(lái)改善，可以有很好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考