橙子吃多了是會(huì)發(fā)生拉肚子的情況的。因?yàn)槌茸邮呛疀鍪称罚远嗔藭?huì)引起腹瀉的。日常生活中，很多水果吃多了，都能導(dǎo)致腹瀉。比如蘋果，香蕉，梨等，吃多了都會(huì)引起腹瀉。特別是胃腸道功能比較弱的人，或者本身就有消化不良的人，進(jìn)食這些水果后，更容易發(fā)生腹瀉癥狀。所以任何好的水果，或者是食物，不能過量吃，要適當(dāng)，適量，避免過多攝入。以免刺激胃腸道，引起不適癥狀。
橙子吃多了會(huì)拉肚子嗎
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-1418044次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
橙子含有豐富的營養(yǎng)成分，比如橙皮甙，維生素，檸檬酸，蘋果酸，糖類，果膠，多種維生素，對(duì)于調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進(jìn)排泄有很大的作用。特別是對(duì)心臟，冠心病，動(dòng)脈硬化的病人，十分有益；還有抗氧化，增強(qiáng)免疫力的作用。橙子含有豐富的維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效。所以適當(dāng)口服橙子，對(duì)人體有很大的好處。
飲食注意：
1.一般水果吃的時(shí)間也很重要，應(yīng)該放在兩餐之間吃，不要一次吃太多。
2.老年人，嬰幼兒，脾胃比較弱的人群，特別注意，不能多吃。
3.水果比較寒涼，從冰箱內(nèi)取出后，放置室溫后，再食用。也可以稍微泡在溫水里，加一下溫，再進(jìn)行食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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酸奶喝多了拉肚子怎么辦酸奶喝多了拉肚子可以用熱水袋熱敷腹部，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，如益生菌、乳酸菌素片等進(jìn)行癥狀的緩解治療，如果拉的比較厲害，還可以吃蒙脫石散來止瀉。酸奶中含有較多的乳酸菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群幫助消化，酸奶比較涼，如果胃腸比較敏感，很容易導(dǎo)致拉肚子。另外乳制品中主要的碳水化合物是乳糖，乳糖是要經(jīng)過小腸的乳糖酶分解才能被人體吸收的。但如果乳糖不耐受癥的患者，身體內(nèi)缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)腸道以后就會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌來分解乳糖會(huì)產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳會(huì)刺激腸道，引起腹痛和拉肚子的癥狀，此類患者要避免喝酸奶，以免造成拉肚子的情況。在拉肚子期間，要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免刺激性食物，可以多喝溫開水，多注意休息。
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王蔚虹
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-25 13979次
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陳常云
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楊蜜蜜
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梁菲菲
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