跑步是可以治療慢性胃炎的,胃炎是十分常見的消化系統(tǒng)疾病。通常會出現(xiàn)腹部悶脹疼痛、反酸、食欲降低、腹瀉、噯氣等癥狀。
由于慢性胃炎發(fā)病病因多數(shù)是與飲食有直接的關(guān)系,所以運(yùn)動療法可以緩解癥狀,合理的運(yùn)動非常的重要。一般進(jìn)食以后胃會有節(jié)律的蠕動是食物在胃內(nèi)與胃液充分混合,研磨成食糜,并逐漸排空。
飯后立即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,直接影響了胃腸血液的供應(yīng)導(dǎo)致消化不良的情況,所以最好是在飯后1小時后再進(jìn)行體育運(yùn)動。跑步非常好的一項(xiàng)運(yùn)動適合治療慢性胃炎。