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孕婦積食了怎么辦速解法

于榮主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科

2019-02-2513175次

概述：

孕婦懷孕期間，由于胃腸道蠕動(dòng)減弱，或者因?yàn)樯眢w發(fā)生的不適，影響消化功能，食欲減退，導(dǎo)致發(fā)生消化不良，甚至出現(xiàn)腹脹，便秘等情況。還可能的原因是，孕婦進(jìn)食量過(guò)多，導(dǎo)致胃腸道，消化吸收功能障礙引起的。同時(shí)由于孕婦活動(dòng)量過(guò)少，所以容易發(fā)生積食癥狀。建議孕期飲食清淡，口服酵母片促進(jìn)消化，也可以適當(dāng)進(jìn)食山楂片，健胃消食。同時(shí)少量多餐，不可以吃得過(guò)飽，吃一些含維生素，纖維素高的蔬菜和水果，促進(jìn)排泄，能夠有效緩解積食癥狀。

相關(guān)知識(shí)：

孕婦為了避免發(fā)生消化不良，或者是積食癥狀。建議適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，可以進(jìn)行漫步，或者是散步的方式，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少積食的發(fā)生。飲食不要或者油膩，大魚大肉的進(jìn)補(bǔ)，魚和肉等高蛋白，高脂肪食物，不易消化，容易引起積食，甚至便秘。飲食要均衡，營(yíng)養(yǎng)，比如多吃蔬菜，水果，像芹菜，韭菜，小油菜，小白菜，都是維生素，纖維素含量高的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，水果可以進(jìn)食香蕉，蘋果，獼猴桃等。

常識(shí)：

1.孕婦懷孕初期，前3個(gè)月，注意保胎，避免進(jìn)行性生活，防止流產(chǎn)。

2.孕婦孕晚期，孕后2個(gè)月，避免進(jìn)行性生活，防止引起早產(chǎn)。

3.適當(dāng)休息，避免勞累，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排泄。

以上內(nèi)容僅供參考

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