便秘是指排便次數(shù)減少，或者伴有排便困難，大便干燥。一般人每天排便一到兩次，或者是一到兩天，排便一次，都是正常的。如果每周大便次數(shù)少于三次，并且伴有排便費勁，大便硬而少，都稱為便秘。便秘時，比如口服藥物硫酸鎂后，最好排便，還有就是乳果糖，也能迅速排便，這是口服藥物排便。還有就是開塞露潤腸通便，再有就是食物，潤腸通便，比如韭菜，芹菜等蔬菜。都能促進排泄。
便秘吃什么最好排便
吳淑蘭主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-02-2228032次
概述：
相關(guān)知識：
排便費勁，便秘跟很多因素都有關(guān)。精神因素，壓力太大，年齡飲食，一般老年人，由于胃腸功能減退，容易發(fā)生習(xí)慣性便秘。還有就是腸道疾病，比如腫瘤，腸道梗阻等，還有就是亂用瀉藥，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，也能導(dǎo)致便秘，某些藥物，比如鎮(zhèn)痛類藥物，也能引起便秘。所以，針對不同便秘原因，進行分析，給予對因治療。是防治便秘的關(guān)鍵。
常識：
1.對于老年性便秘，適當(dāng)運動，多飲水，促進排泄，能夠有效緩解便秘。
2.對于壓力太大，精神過于緊張等導(dǎo)致的便秘，建議放松心態(tài)，情緒穩(wěn)定，也能夠有效緩解便秘。
3.對于亂用瀉藥，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)性便秘，建議可以口服四聯(lián)活菌片，調(diào)節(jié)腸道菌群。
注：以上所提及藥品，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
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便秘吃什么最排便很多食物都有這種排便的作用，我們剛才說過了，富含水的食物，可以讓稍微硬化的大便有所軟化，這樣方便它的一個排便，同時富含纖維素的食物，也能夠增大，這個大便的體積和容積，促進大便的一個排出，另外還有一些食物，具有這種天然的通便作用，比如說我們非常常用的馬齒莧，蒲公英，都有很好的一個通便作用，另外有一些藥物，具有非常強的通便作用，比如說我們通常用的大黃，芒硝，番瀉葉，蘆薈，都有非常強的刺激性通便作用，這些藥物，或者是它們所做成的食物，具有很強的這個通便的作用，另外根據(jù)不同的體質(zhì)，有些特殊的食物，對于一些特殊的人，可能具有單獨的通便作用，比如說有些脾胃相對虛弱的患者，它食用較冷的一些食物，它就可能會產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用比較辛辣的食物，可以產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用，類似鮮牛奶這樣的食物，也可以產(chǎn)生通便的效果，這個跟體質(zhì)有一定的相關(guān)性，因此就有因人而異的這樣一個特點，所以說便秘患者的飲食，實際上是不一而足的，要根據(jù)自己身體的特點，和醫(yī)生的推薦，去選擇合適的食物。
01:48
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 159791次
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便秘吃什么最快排便便秘吃什么，這個分為兩大類，一個是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當(dāng)運動，都能夠促進排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。
01:04
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-11-08 296767次
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便秘吃什么最好排便如果患者一旦出現(xiàn)便秘的癥狀，可以吃一些香蕉，香蕉是能夠起到潤腸通便的，在便秘的時候，選擇吃一根香蕉，就會解決便秘的問題，也可以應(yīng)用阿膠，阿膠除了可以滋陰補血以外，還能起到潤腸通便的作用，紅薯也是便秘人不錯的選擇。紅薯是可以養(yǎng)血潤腸通便，去除便秘，排除體內(nèi)毒素的，所以也是非常適合便秘的人食用的，如果出現(xiàn)便秘，一定要多飲水，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。語音時長 1:05”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-08 14132次
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痔瘡吃什么東西好排便在臨床上，對于痔瘡患者，可以吃水果或者蔬菜，促使大便軟化，這樣好排便，比如獼猴桃，火龍果，芒果，葡萄，草莓，柚子，橙子，橘子等等。另外還有韭菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，白菜，青菜，萵筍，茼蒿等等。這些食物可以潤滑腸道，軟化大便，有利于糞便的排出。除此以外，如果不緩解，還可以考慮口服藥物，比如乳果糖口服溶液，麻仁丸，舒泰清等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-04 2005次
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便秘吃什么最好排便如果是有便秘，建議適當(dāng)?shù)氖强梢允褂瞄_塞露，但是一定要注意是不可以經(jīng)常性的使用，因為對藥物的依賴性是比較大，日常生活中應(yīng)該控制一下飲食的問題，適當(dāng)是可以吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，平時的時候也要注意好心態(tài)的問題。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-31 3303次
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便秘吃什么好排便病情分析：有便秘平時應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，有利于促進排便，可以多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，比如芹菜菠菜韭菜，西紅柿，胡蘿卜，香蕉，蘋果，獼猴桃草莓。意見建議：平時注意多喝溫水可以適量的喝點蜂蜜水，注意養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，多運動能夠促進胃腸蠕動，促進排便。不要吃辛辣刺激性的食物。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-03-23 1702次
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便秘吃什么最好排便如果患者一旦出現(xiàn)便秘的癥狀，可以吃一些香蕉，香蕉是能夠起到潤腸通便的，在便秘的時候，選擇吃一根香蕉，就會解決便秘的問題，也可以應(yīng)用阿膠，阿膠除了可以滋陰補血以外，還能起到潤腸通便的作用，紅薯也是便秘人不錯的選擇。紅薯是可以養(yǎng)血潤腸通便，去除便秘，排除體內(nèi)毒素的，所以也是非常適合便秘的人食用的，如果出
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 64次
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便秘吃什么最好排便概述便秘是指排便次數(shù)減少，或者伴有排便困難，大便干燥。一般人每天排便一到兩次，或者是一到兩天，排便一次，都是正常的。如果每周大便次數(shù)少于三次，并且伴有排便費勁，大便硬而少，都稱為便秘。便秘時，比如口服藥物硫酸鎂后，最好排便，還有就是乳果糖，也能迅速排便，這是口服藥物排便。還有就是開塞露潤腸通便，再有
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-22 59次
