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概述：

一定體積的循環(huán)血液中的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白和血細(xì)胞比容低于正常標(biāo)準(zhǔn)稱為貧血。貧血是一種常見(jiàn)的癥狀，生活中應(yīng)當(dāng)多注意些飲食，貧血是臨床上最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一。然而，它不是一種獨(dú)立的疾病。它可能是基礎(chǔ)或有時(shí)復(fù)雜疾病的重要臨床表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)貧血，必須確定原因。當(dāng)血紅蛋白值，成年男性小于120g / L（12.0g / dl），成年女性小于110g / L（11.0 / dl）時(shí)，一般可認(rèn)為是貧血。

貧血的癥狀：

貧血前期的癥狀很難發(fā)現(xiàn)，但是如果一旦發(fā)現(xiàn)有以下癥狀一定要趕緊檢查身體。如：軟弱無(wú)力，疲勞、嗜睡，通常是由肌肉缺氧引起的；皮膚蒼白一般是貧血最常見(jiàn)和最早的癥狀；嚴(yán)重貧血或突然發(fā)病的人群可能會(huì)出現(xiàn)暈厥甚至思維混亂，尤其是老年患者；消化系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生改變：食欲不振、腹脹、惡心、便秘等是最常見(jiàn)的癥狀。

如何預(yù)防貧血：

防止貧的方法一般有：1、充足的睡眠，遵循正常的生物鐘，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。好的睡眠可以改善許多疾病。2、不要吃薯?xiàng)l等垃圾食品，這對(duì)身體不利。3、雖然大棗的補(bǔ)血效果不是一流的，但卻起到了積累的作用。當(dāng)然，最好的方法是煮紅棗湯喝。4、女性多吃紅肉是可以補(bǔ)充鐵的，貧血通常是由鐵缺乏引起的，所以補(bǔ)鐵是關(guān)鍵。而且女性怕冷，多吃紅肉可以保暖，增加免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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貧血指標(biāo)是什么

概述：

貧血的癥狀：

如何預(yù)防貧血：

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