貧血是日常生活中非常常見的一種病癥，調(diào)理貧血需要：1、補充營養(yǎng)物質(zhì)，要注意營養(yǎng)的補充，食物要多樣化，食物應(yīng)多樣化，不宜偏食挑食，否則會因缺乏某些營養(yǎng)素而引起貧血。通常你可以吃更多富含鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳制品、豆、米、 蘋果、綠葉蔬菜。 2、避免辛辣的食物，辛辣生冷食物不利于預(yù)防貧血，此外，喝茶會影響人體對鐵的吸收，所以要特別注意日常飲食，選擇營養(yǎng)高，易消化的食物，多吃更綠的蔬菜，雞蛋，豆腐，精肉。 3、堅持鍛煉，每天鍛煉一小時，運行、登山等體育鍛煉，可以增強骨骼的造血功能，增加造血細胞?？梢院芎玫仡A(yù)防貧血。
貧血怎么調(diào)理
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-2623404次
概述：
表現(xiàn)癥狀：
貧血癥比較常見，一般有以下幾種：1、一般表現(xiàn)：疲勞、嗜睡、無力，是貧血最常見和最早的癥狀。在嚴(yán)重的情況下，一些患者可能會出現(xiàn)低燒。 2、呼吸系統(tǒng)：呼吸短促或呼吸困難，主要是呼吸中樞缺氧或高碳酸血癥。 3、心血管系統(tǒng)：心悸、呼吸急促是最常見的。患者心跳加快，在心尖或肺動脈瓣區(qū)可聽到輕微的收縮期雜音，可聽到嚴(yán)重的貧血舒張期。嚴(yán)重貧血或現(xiàn)有冠心病可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。 4、消化系統(tǒng)：食欲不振、腹脹脹、惡心、便秘等是最常見的癥狀。 5、生殖系統(tǒng)：女性經(jīng)常發(fā)生月經(jīng)紊亂，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。
貧血的危害：
患有更嚴(yán)重貧血的患者會影響人體的循環(huán)功能。最重要的原因是血液輸送氧氣的能力降低，因此體內(nèi)組織氧合作用不好，這會損害身體的健康?；颊呖沙霈F(xiàn)面色蒼白或黃褐色，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡癥狀，也比較容易疲倦；注意力不會集中，消化功能加重，食欲不振等。貧血還會降低血液的粘度，即血液變薄，流回心臟的血液量增加，心臟負荷增加。在嚴(yán)重的情況下，肝臟和脾臟會增大，心率會增加，并且可能發(fā)生心力衰竭。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腎虛怎么調(diào)理？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。腎虛常表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等，嚴(yán)重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實，再進行補益調(diào)理。日常飲食中可以吃蔥白，肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽。黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進行有效的調(diào)理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養(yǎng)心生血、溫補脾腎的功效，其方中多種中藥歸心脾腎經(jīng)，補腎氣，并且補脾助藥吸收，脾腎共同調(diào)理體內(nèi)水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外可以結(jié)合針灸，按摩等康復(fù)療法，多種療法共同進行。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:42
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 1368次
-
腎虛怎么調(diào)理腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛患者，需要對癥治療，綜合調(diào)理。其中腎陽虛會出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛會出現(xiàn)口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。而腎陰、腎陽虛的患者都有可能會出現(xiàn)腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發(fā)，男性陽痿、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對于腎陰虛的患者，在平時可以泡玫瑰花喝，還可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸。對于腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調(diào)和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術(shù)、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復(fù)臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 1693次
-
貧血怎么調(diào)理貧血的原因是非常多的，根據(jù)不同的原因調(diào)理的方法也是不一樣的。第一，這個營養(yǎng)不良性貧血，是由于進食不太好而引起來的貧血的狀況，或者是女性的月經(jīng)量過多，以及痔瘡失血而引起來的。缺鐵性貧血和這個巨幼細胞性貧血，這個時候注意飲食當(dāng)中，吃一些富含鐵劑和葉酸b12比較多的一些食物，主要是存在于動物的肉類肝臟以及血制品，當(dāng)中還有新鮮的水果和蔬菜。必要的時候，可以口服藥物來進行治療。第二，常見的就是這個白血病，對于惡性的白血病的一般也會引起貧血的情況。針對這一類患者，主要是應(yīng)用化療來控制原發(fā)病的發(fā)展，原發(fā)病控制之后貧血就自然得到緩解的狀態(tài)。第三，常見的就是這個溶血性貧血，它主要是應(yīng)用激素來進行治療的。語音時長 1:20”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-25 40263次
-
貧血要怎么調(diào)理針對貧血的患者，首先要找出貧血的病因，要針對原發(fā)疾病進行治療和處理，如果是缺鐵性貧血，需要補充鐵劑，而且要找出缺鐵的病因。除了對因治療，還需要進行對癥治療，比如如果貧血比較嚴(yán)重的，可以輸入紅細胞來糾正貧血。如果是慢性腎炎所導(dǎo)致的貧血，可以使用一些促紅細胞的生成素，針對貧血還需要進行相應(yīng)的臟器保護治療，貧血的患者也容易合并感染，也容易出現(xiàn)免疫力低下，針對出現(xiàn)的感染需要進行積極的抗感染治療。貧血的治療一定要找出病因，針對病因處理，如果不能針對病因，貧血是很難糾正的。語音時長 1:19”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-26 3569次
-
貧血怎么調(diào)理貧血有多種類型，日常調(diào)理主要是： 1、飲食要清淡，要富含維生素、微量元素等。 2、可以用紅棗、雞湯、豬肝湯等增進營養(yǎng)。 3、嚴(yán)重貧血的要根據(jù)情況治療。 4、缺鐵性貧血的不能喝茶等。 5、要注意慢性失血的治療，包括痔瘡、月經(jīng)期延長等。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-28 11202次
-
輕度貧血怎么調(diào)理一般情況下，輕度貧血的臨床癥狀不是太嚴(yán)重，有的患者可能沒有特異的癥狀，有的患者可能有輕度的乏力。因此輕度貧血的患者要注意休息，避免劇烈運動，平時注意多進食，大棗瘦肉，紅豆之類的食物，有利于促進貧血的恢復(fù)。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-02-11 4405次
-
氣虛貧血怎么調(diào)理貧血在中醫(yī)辨證分型當(dāng)中由于氣虛所導(dǎo)致的貧血是非常多，患者有的時候可以見到心脾兩虛，氣血雙虧的情況，如果是這種情況，需要使用健脾益氣，補血養(yǎng)心的藥物，比如說可以使用人參歸脾丸或者是十全大補丸或者是紫河車膠囊，健脾生血顆粒，對于患者都可以起到非常好的調(diào)理作用。如果是脾腎陽虛，氣血虧虛所導(dǎo)致的貧血，也可以
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 582次
-
女性貧血怎么調(diào)理女性貧血可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理，具體方法如下。女性貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限，不能對組織器官充分供氧的一類臨床綜合征?；颊邥霈F(xiàn)頭痛、眩暈、萎靡、暈厥、失眠、多夢、耳鳴、眼花、記憶力減退、注意力不集中、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、飲食調(diào)理：女性貧血的患者可以平時多吃一些含鐵元素多
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-11-15 1229次
