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概述：

遠(yuǎn)視是一種屈光狀態(tài)，其中在眼睛處于未調(diào)節(jié)狀態(tài)并且遠(yuǎn)處的光被眼睛的屈光系統(tǒng)偏轉(zhuǎn)之后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后面。近視是一種屈光狀態(tài)，其中焦點(diǎn)在上述情況下落在視網(wǎng)膜之前。通過(guò)觀察距離并清楚地看到近處模糊來(lái)表現(xiàn)遠(yuǎn)視，而近視眼則在附近觀察遠(yuǎn)處的模糊。

矯正近視和遠(yuǎn)視：

一旦您發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降，請(qǐng)務(wù)必尋找主要原因并及時(shí)糾正孩子的不良眼睛習(xí)慣。只有及時(shí)糾正不良習(xí)慣，我們才能阻止視力持續(xù)下降的渠道。所以這是非常重要的因素之一：

　　一、應(yīng)合理安排工作和休息：在糾正不良眼睛習(xí)慣的基礎(chǔ)上，我們必須合理安排工作和休息。有必要合理安排工作和休息，實(shí)現(xiàn)工作和休息的結(jié)合，確保孩子有足夠的睡眠時(shí)間，并防止長(zhǎng)期使用眼睛，這可以防止視力繼續(xù)惡化。

　　二、應(yīng)該適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)可以加速眼球周圍的血液循環(huán)，從而提高眼肌調(diào)節(jié)的靈活性。特別是在參加球類運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)時(shí)，視線將跟隨目標(biāo)在不同距離的運(yùn)動(dòng)，以防止視力繼續(xù)惡化。

　　三、及時(shí)補(bǔ)充視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)眼睛抵抗疲勞和改善視力的能力。

正確預(yù)防遠(yuǎn)，近視眼

預(yù)防遠(yuǎn)視眼多吃綠葉蔬菜以及新鮮瓜果，有助于視網(wǎng)膜蛋白質(zhì)再生；睡眠質(zhì)量要充足，不要熬夜看書(shū)，壓力大，過(guò)于緊張都會(huì)造成眼淚減少，保持平和心態(tài)；用眼要適度，注意眼部衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)休息，老年人需要定期眼部體檢。

以上內(nèi)容僅供參考