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關(guān)于近視眼形成的原因

近視眼形成的原因有很多，最常見(jiàn)的就是看手機(jī)、電腦、電視以及平板時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼不讓眼睛去休息放松，這樣會(huì)使眼睛越來(lái)越近視，因?yàn)橐恍╇娮釉O(shè)備的屏幕都會(huì)發(fā)射出藍(lán)光的輻射，這種輻射對(duì)眼睛的危害是非常大和影響最深的。如果平時(shí)的坐姿行為方式不正確也會(huì)造成眼睛的近視，比如躺著、趴著看書(shū)，或者晚上在很暗的情況下使用手機(jī)電腦等。

關(guān)于近視眼行患者為方式的建議

避免眼睛的使用過(guò)度，看手機(jī)電腦和電視的時(shí)候，需要觀看45分鐘左右就要讓眼睛休息10-15分鐘，向遠(yuǎn)方眺望一下讓眼睛放松。看書(shū)看報(bào)紙時(shí)候不要看太小太模糊的字體，寫(xiě)作的時(shí)候盡量把字寫(xiě)大一些，這樣看起來(lái)也不費(fèi)眼睛。晚上關(guān)燈以后不要使用手機(jī)和電腦，如果使用手機(jī)和電腦需要在光線很好的屋子，光線不要太強(qiáng)或者太暗，如果太強(qiáng)或者太暗都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

關(guān)于近視眼患者恢復(fù)的建議

近視眼患者如果想急切的拿掉眼鏡，最快和最有效的方法就是接受眼睛矯正視力的手術(shù)，如果不想手術(shù)可以試一下下面的方法。近視眼的患者可以考慮吃一些對(duì)眼睛和視力有幫助的食物，蔬菜類(lèi)建議選擇比較普遍和大家公認(rèn)的護(hù)眼蔬菜，比如菠菜、胡蘿卜、海帶等，水果可以吃一些酸酸甜甜的檸檬、杏和橘子，愛(ài)喝茶的人可以選擇用菊花、枸杞和龍眼來(lái)泡水喝，每天喝3-4杯左右，長(zhǎng)此以往對(duì)眼睛的視力度數(shù)都會(huì)有很多的幫助，好的效果就是眼睛的度數(shù)會(huì)下降很多。另外魚(yú)肝油也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，如果孩子小時(shí)候吃魚(yú)肝油，長(zhǎng)大后視力會(huì)比其他的孩子好很多。

以上內(nèi)容僅供參考