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概述：

從兒童時(shí)期開(kāi)始，到20歲以后進(jìn)展不大，視力可以在戴眼鏡前矯正到正常，近視程度一般在600度以下。高度近視是另一種與單純性近視完全不同的眼病。隨著年齡的增長(zhǎng)，眼球的前軸和后軸繼續(xù)變長(zhǎng)，眼球的后部擴(kuò)張，伴隨著眼底視網(wǎng)膜的退行性變化。戴眼鏡后很難矯正視力。正常情況下，視力逐漸減弱，并出現(xiàn)嚴(yán)重障礙。

近視眼怎么保護(hù)視力？

　　配一副適合自己眼睛的眼鏡。在學(xué)校堅(jiān)持每天做眼保健操，以防止近視。閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，頭不能向前傾，鞠躬太久。

我們必須注意眼睛的姿勢(shì)：在閱讀和書寫時(shí)，姿勢(shì)應(yīng)該是正確的。有些人習(xí)慣說(shuō)謊和看書。有些人習(xí)慣坐在車?yán)锘蜻呑哌呑x書。其他人習(xí)慣在吃飯時(shí)閱讀。這些是不良的眼睛習(xí)慣，應(yīng)該盡快糾正。眼睛和書之間的距離應(yīng)保持在30厘米?？措娨暤木嚯x不宜太近，應(yīng)保持在約兩米的距離。孩子不應(yīng)該總是待在室內(nèi)，他們可以在休息時(shí)間做游戲?？纯淳嚯x等等。假期，你可以在戶外爬山、打球、跑步運(yùn)行、游泳，都是緩解眼睛疲勞的方法。

近視患者吃什么好？

　近視患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛。近視患者應(yīng)多吃含鋅較多的食物。例如，大豆、杏仁、海藻、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉、牛肉、肝臟和其他鋅和鉻更多，維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。

以上內(nèi)容僅供參考

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