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概述：

頸椎經(jīng)常不舒服可能是與自己的工作內(nèi)容有相對(duì)的關(guān)系，或者是喜好玩電腦又不節(jié)制時(shí)間的緣故。長(zhǎng)期背部疼痛，就有可能患有頸椎病，需要去醫(yī)院檢查才能明確。通常，你應(yīng)該注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。如果是長(zhǎng)時(shí)間彎腰的患者，可以在工作一小時(shí)后休息十分鐘，另外，要堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)?？梢允褂弥兴庒樉闹委?，效果更佳。同時(shí)，根據(jù)醫(yī)生的建議，可以服用一些西藥或中藥來(lái)緩解身體的不適。

誘發(fā)因素：

不正確的工作姿勢(shì)，是能引發(fā)頸椎酸痛不舒服的罪魁禍?zhǔn)祝罅康臄?shù)據(jù)表明，有些工作量不大，強(qiáng)度不高，但是姿勢(shì)不正確，特別是低頭工人頸椎病的發(fā)病率很高，包括家務(wù)勞動(dòng)者、辦公室工作人員等等，對(duì)脖子負(fù)荷比較大的，都容易誘發(fā)頸椎的不舒服。不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，正常的體育鍛煉有助于健康，但是超過(guò)頸部耐受性的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，例如身體倒置或翻筋斗，頭部或者脖子會(huì)成為身體的重心，這樣對(duì)頸椎的危害是很大的。

理療枕頭挑選建議：

頸椎理療枕頭，具有一定的支撐力，只有適當(dāng)?shù)闹瘟Σ拍芎芎玫闹晤i椎，對(duì)于頸椎病患者會(huì)有一定的輔助理療。對(duì)于患有嚴(yán)重頸椎病的患者：頸椎病患者應(yīng)盡量防止頸部和肩部受涼，選擇適合頸部和肩部的枕頭，建議如蕎麥皮或有中藥的頸枕。

以上內(nèi)容僅供參考

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頸椎不舒服

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