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概述：

缺氧一般表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢無(wú)力，其次是惡心、嘔吐，呼吸淺而弱，心跳快而弱。隨著缺氧的增加，意識(shí)會(huì)逐漸模糊，身體皮膚、指甲藍(lán)色，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最后由于呼吸困難、心跳停止、死于缺氧窒息。正常的氧代謝開(kāi)始于呼吸系統(tǒng)中的通氣、氣體交換。呼吸過(guò)程中，任何部分的任何障礙都會(huì)導(dǎo)致氣體交換不足。

腦部缺氧的危害：

一般的體內(nèi)缺氧，即使不直接導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，也會(huì)使體細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間脫水，形成酸性體，從而對(duì)身體的健康造成損害。氧氣，如食物和水，是人體新陳代謝活動(dòng)的關(guān)鍵物質(zhì)。這是生命運(yùn)動(dòng)的第一需要。營(yíng)養(yǎng)素必須被氧化才能產(chǎn)生和釋放化學(xué)能。

如何預(yù)防腦部缺氧：

少吃含有過(guò)多飽和脂肪和膽固醇的食物，可以降低血液中的膽固醇含量，降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)大腦壽命。每天至少吃110克水果和蔬菜，選擇低熱量的、低脂肪零食，盡量選擇橄欖油，少吃咸的食物，選擇去皮的雞肉、魚(yú)和瘦肉，肉類(lèi)最好不要炒。體重過(guò)重或肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多，從而容易增加高血脂和血栓的風(fēng)險(xiǎn)。血栓形成容易引起大腦血液供應(yīng)不足，引起中風(fēng)，而肥胖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。減肥可以減少這些風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)是最好的健康醫(yī)生，這是消耗體內(nèi)卡路里的絕佳方式，還有助于改善心腦血管功能，避免中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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腦部缺氧有什么癥狀

概述：

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