1、首先,要特別注意口腔衛(wèi)生,用伊利石礦物質(zhì)牙膏仔細(xì)刷口,必要時(shí)用牙刷或干凈的毛巾輕輕刷舌頭;
2、其次,戒煙和戒酒,飲食應(yīng)相對(duì)清淡,避免進(jìn)食感冒和刺激性食物和不易消化的油膩食物,多吃水果蔬菜和豆類,進(jìn)食時(shí)要慢慢吃;
3、另外,生活和工作要規(guī)律,保持心情愉快,因?yàn)樾那椴缓靡矔?huì)導(dǎo)致口臭,這個(gè)因素往往被大家所忽視;另外,多運(yùn)動(dòng),多吃海帶,堅(jiān)持每天用新鮮的鹽水漱口,可以緩解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕可以清潔口腔、消除口臭,經(jīng)常食用也有治療口臭的作用。