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概述:

  便秘是消化道常見的癥狀,發(fā)生便秘,可能是多種原因導致的。一種原因就是腸道發(fā)生的器質性病變,另一種原因就是功能性便秘。器質性便秘呢,像腸梗阻,跟腸道某些疾病有關。功能性便秘,可能跟飲食過于精細,進食量少,還有飲水量少,熬夜,精神緊張,壓力大,有關系。發(fā)生便秘之后,腸道會積氣,因為不能正常的排便,所以腸道內有害細菌繼續(xù)繁殖,就導致大量的積氣,所以發(fā)生便秘的時候排氣比較多,是有害細菌繁殖的結果。

與便秘有關的臨床表現

  與便秘有關的臨床表現,有腹脹,腹痛,腹部積氣比較多,口苦,口臭,食欲不振,煩躁不安,肥胖,焦慮,睡眠不好,還會導致營養(yǎng)不良,精神有壓力,失眠,健忘,年輕人還會長痘痘,嚴重影響人的健康。針對這種情況我們給予相應的護理措施,比如多飲水,促進排泄,可以吃潤腸通便作用的食物,比如香蕉,沒有糖尿病的病人可以喝蜂蜜水,再有就是飲用酸奶促進排泄,有效緩解便秘。

生活指導

  1.針對便秘,我們應該多做運動,運動可以促進胃腸蠕動,增加排泄。

  2.補充益生菌,多飲用酸奶,每天1到3杯。

  3.還有就是不亂用抗生素,抗生素能導致便秘,還有某些藥物比如補鈣類的藥物都能導致便秘的。

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