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概述：

月經(jīng)期間腰疼是很多女性常有的癥狀，很多女性愛(ài)美所以穿的比較少，加上腰部不注意保暖很容易引起腰疼的癥狀?；颊呤紫葢?yīng)該加強(qiáng)保暖來(lái)緩解疼痛，如果不能改善要到醫(yī)院進(jìn)行治療以排除其他疾病引起的腰痛。

女性腰痛應(yīng)注意保暖，尤其是冬季和春季寒冷和潮濕的季節(jié)，尤其需要保暖腰部。避免長(zhǎng)期潮濕的地方，在寒冷和潮濕的季節(jié)，你可以使用電加熱來(lái)保暖。腰部的定期運(yùn)動(dòng)可以拉伸腰部肌肉，促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。因此，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著、的患者，他們必須適當(dāng)?shù)劐憻捬恳欢螘r(shí)間，這樣腰部肌肉才能緩解緊張，減輕疼痛。注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖感染，減少加重腰痛的因素。做好計(jì)劃生育，避免人流過(guò)多，選擇正確的避孕方法。腰部疼痛患者不宜穿過(guò)緊的衣服，會(huì)引起局部血液循環(huán)障礙，加重病情。

月經(jīng)腰疼的原因：

除了保暖不到位，還有很多原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)腰疼，如果保暖后仍不能緩解腰疼的癥狀，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

子宮位置異常因素等引起腰痛。這種腰痛沒(méi)有特殊的治療方法，糾正子宮脫垂和改變體位可以緩解癥狀。盆腔炎，隨著原發(fā)病的改善或愈合，腰痛的癥狀可逐漸變輕并消失。盆腔腫瘤引起的腰痛在腰痛期間通常伴有廣泛的腹痛，并且藥物治療通常是無(wú)效的。腰肌勞損身體疲勞，異常站、坐姿和腰部緊繃等，可引起腰肌勞損并引起腰痛。因此，這類(lèi)患者應(yīng)注意工作與休息的結(jié)合，經(jīng)常移動(dòng)腰部，使腰肌能伸展。內(nèi)傷等因素，如過(guò)度分娩，墮胎和性交不規(guī)則，可引起腎臟損害并導(dǎo)致腰痛。外感因素如長(zhǎng)期感冒和潮濕，可以阻斷經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢和腰痛。

月經(jīng)腰痛的護(hù)理：

腰痛者的飲食，一般與常人無(wú)多大區(qū)別。但要注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。

以上內(nèi)容僅供參考

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來(lái)月經(jīng)腰疼怎么辦

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