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概述:

      性激素有雌雄之分,因此針對(duì)性激素低的治療也是不一樣的,下面介紹的是雌性激素低的治療建議。

      首先,要補(bǔ)充雌激素,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食。其次,我們必須放松心情,調(diào)整心態(tài),減輕壓力。第三,我們必須遵守法律,不要熬夜,保證睡眠,還要多做戶外活動(dòng)。四,多吃大豆上的飲食、扁豆、谷物、小麥、洋蔥等含有植物雌激素的食物

雄性激素低的飲食建議:

      動(dòng)物內(nèi)臟含有更多的膽固醇,這是合成性激素的重要組成部分。它還含有腎上腺素和性激素,促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。含鋅食物,鋅含量最高的食物是第一個(gè)推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、蛋黃、貝類、花生、豆、土豆等。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有魷魚、海參、蠶繭、冷凍豆腐、海藻、豌豆等。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶等。

雄性激素在人體內(nèi)的作用:

      雄激素,也稱為睪酮,主要由睪丸產(chǎn)生。其主要功能是刺激雄性輔助器官成熟,維持正常性欲,促進(jìn)精子發(fā)育,促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和骨骼肌生長(zhǎng),以及肌肉發(fā)育;還可以抑制體內(nèi)脂肪的增加,刺激紅細(xì)胞的形成和長(zhǎng)骨的生長(zhǎng);促進(jìn)第二性征的形成。在女性中,少量雄激素分泌在卵巢和腎上腺,主要是促進(jìn)女性蛋白質(zhì)和肌肉的合成,刺激紅細(xì)胞的產(chǎn)生,維持女性的性欲。

以上內(nèi)容僅供參考

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