焦慮癥也是分輕重的，通常伴隨患者的就是高度緊張的精神問題，但是過度的焦慮應(yīng)該引起重視的?；颊弑憩F(xiàn)焦慮、恐慌和緊張，感覺最害怕、難受的事情即將發(fā)生，經(jīng)常坐不安寧，缺乏安全感，整天擔(dān)心，心煩意亂，對外界失去興趣。在嚴(yán)重的情況下，會產(chǎn)生恐懼，它容易對外部刺激產(chǎn)生恐慌反應(yīng)；往往伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂，如難以入睡、做噩夢、容易醒來、面色蒼白、容易出汗、四肢麻木、肌肉酸痛、眩暈，心臟、眼瞼、胸部有壓迫或窒息感、食欲不振、口干、腹部腫脹和燒灼感、便秘或腹瀉、尿頻、月經(jīng)不規(guī)則、缺乏性欲等等。
過度焦慮癥
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-01-3117608次
概述：
治療建議：
保持好心情是治療的關(guān)鍵，學(xué)會控制自己擔(dān)心緊張的情緒，如果病情得不到控制應(yīng)該及時就醫(yī)：
1、應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮癥不是一種疾病，不會對人的生命構(gòu)成直接威脅，因此患者不應(yīng)有任何精神壓力或心理負(fù)擔(dān)；
2、建立對抗疾病的信心，患者應(yīng)該堅信他們所擔(dān)心的根本不存在。經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?，疾病可以完全治愈?/p>
3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理放松，轉(zhuǎn)移注意力，以達到自然和平靜的境界；
4、學(xué)會正確處理各種緊急事件，增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，保持心情愉快。
家庭護理建議：
治療無論怎樣，都是離不開患者自己配合的，焦慮癥患者可在生活中養(yǎng)成一個放松的習(xí)慣，去試著放松心情：
大喊大叫是發(fā)泄情緒的好方法，無論是尖叫還是喊叫，都可以在合適的時間發(fā)泄憤怒；保持充足的睡眠，休息和充足的睡眠是減少焦慮的好方法。這可能并不容易，因為緊張經(jīng)常使人難以入睡。但睡眠越少，情緒就越強烈，生病的可能性就越大，因為睡眠不足會造成免疫系統(tǒng)減弱。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
焦慮癥的表現(xiàn)焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 70438次
-
焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 56490次
-
過度手淫強迫癥焦慮癥手淫本身是正常的生理現(xiàn)象，過度的手淫會對身心產(chǎn)生不良影響，過度的手淫對身體的損傷是很大的，一定要節(jié)制。目前存在的強迫癥狀需要藥物治療，建議你平時多參加體育活動，按時休息，不要抽、喝酒，最好找個中醫(yī)對癥開中藥調(diào)理。一定要節(jié)制手淫，樹立好的思想，可以及時的去當(dāng)?shù)氐木窨漆t(yī)院，進一步得確診，必要時可以給與藥物治療，因為已經(jīng)影響到了你的正常生活。語音時長 1:20”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-12 8009次
-
解釋焦慮、焦慮氣質(zhì)、焦慮癥?焦慮是一種復(fù)雜的綜合情緒，是預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張和不愉快的情緒，幾乎所有的人在生活中都有過焦慮的經(jīng)驗或者是經(jīng)歷。所以，焦慮是一種正常的情緒表達。焦慮氣質(zhì)也成為一個焦慮的素質(zhì)，指的是具有先天素質(zhì)型的異常情緒表達，這類人終生焦慮不安、敏感、緊張、容易受挫、擔(dān)心預(yù)期不良的后果，謹(jǐn)小慎微、猶豫不決，很少有一種輕松愉快的時候，但沒有植物神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)癥狀，沒有達到影響社會功能的地步。焦慮癥的是在精神因素的作用下，以發(fā)作形式和持續(xù)狀態(tài)出現(xiàn)的一種焦慮反應(yīng)，以廣泛性焦慮和發(fā)作性驚恐為主要臨床表現(xiàn)，常常伴有植物神經(jīng)功能紊亂或者是運動性不安，起病并非因為實際的威脅，緊張、驚恐的程度與現(xiàn)實情況并不相符。語音時長 1:50”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-05 3593次
-
怎么理解焦慮癥焦慮癥就是患者對未知發(fā)生的事情產(chǎn)生一種焦慮和害怕的感覺，經(jīng)常會感到煩躁悲傷，不愿意和別人交流，也不愿意參加一些集體。針對這種病人，可以根據(jù)焦慮的程度來進行用藥和心理輔導(dǎo)，平時要放平心態(tài)，多做一些有意義的事情，學(xué)會控制自己，學(xué)會釋放壓力。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-26 1802次
-
怎樣克服焦慮癥焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰(zhàn)心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應(yīng)該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經(jīng)常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2019-01-03 6002次
-
過度關(guān)注身體引起焦慮癥過度關(guān)注身體引起焦慮癥，一般可通過藥物治療和心理治療等方法進行治療。焦慮性神經(jīng)癥簡稱焦慮癥，以廣泛、持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙，常伴有植物神經(jīng)癥狀和運動性緊張。焦慮形式來源于各種不同的經(jīng)歷，包括對于正確或錯誤的信息進行觀察學(xué)習(xí)，以及直接經(jīng)歷真實或者感知到的創(chuàng)傷。一般可通過
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-02-14 1206次
-
重度焦慮癥現(xiàn)在生活的巨大壓力是很多的人患上焦慮癥的原因，在治療上除了藥物最重要的就是患者自己在心理上的自我治療，提高自信心是治療該病的一個重要因素。信心是治愈神經(jīng)質(zhì)焦慮的必要先決條件。一些對自己沒有自信的人對自己完成和應(yīng)對事物的能力持懷疑態(tài)度，夸大自己失敗的可能性，從而擔(dān)心、緊張和恐懼。因此，作為患有神經(jīng)性焦
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-12-19 9706次
