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概述：

便秘的原因是很多的，但是基本所有的便秘都和患者的不良生活和飲食習(xí)慣有聯(lián)系，因此想要真正的治療便秘就要從根本的飲食習(xí)慣上進(jìn)行改變。

如何治療便秘，應(yīng)多食用富含纖維的蔬菜和水果，多喝水。多吃富含B族維生素和腸道的食物，如粗糧、豆、白木耳、蜂蜜等，烹飪時(shí)，加大食用油。避免酒精、濃茶、辣椒、咖啡和其他食物。如何治療便秘選擇成熟的、新鮮的、大土豆，用冷水洗凈，然后用干凈的設(shè)備將它們切碎，用干凈的紗布擰干并取出。使用方法是每天早上和午餐前喝半杯，以達(dá)到良好的治療效果。

藥物治療：

如果實(shí)在是便秘厲害可以先用藥物來(lái)治療一下，患者可根據(jù)下面的藥物治療辦法來(lái)進(jìn)行治療。

潤(rùn)滑瀉藥：又稱大便軟化劑，這些藥物的主要功能是潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟。這類藥物的主要缺點(diǎn)是口感差，效果差。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素吸收不良。滲透性瀉藥：如乳果糖，不被人體吸收，通過(guò)細(xì)菌分解釋放結(jié)腸中的有機(jī)酸。特別適合老年人、產(chǎn)婦、和術(shù)后便秘。糖尿病患者慎用。這些藥物的主要缺點(diǎn)是它們被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹等不適。