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概述：

腎水不足在中醫(yī)里也叫做腎陰虛，癥狀及表現(xiàn)也是比較明顯的，一旦發(fā)現(xiàn)后應(yīng)該及時(shí)治療，以免影響正常的生活。

你所說(shuō)的是腎虛，中醫(yī)稱腎陰虛，腎陰虛，陰陽(yáng)，引起火熱紊亂，甚至血瘀，腦部、骨頭、牙齒、頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良的變化。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、腿無(wú)力，頭暈，耳鳴，失眠多夢(mèng)；男性陽(yáng)強(qiáng)易或陽(yáng)痿、遺精，女性月經(jīng)量少，腎陰虛；或體重減輕，潮熱盜汗，五心煩熱，喉嚨干腮紅；年輕的白發(fā)、尿頻，痰黃干，舌紅少津。

病因：

腎陰虛的引起原因跟日常我們不正確的習(xí)慣是有原因的，每個(gè)人癥狀的輕重也是不同的。

他們中的大多數(shù)患有慢性疾病和腎臟損害，或進(jìn)行過度性交，腎陰可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃、山藥。在整個(gè)日常生活中，性生活不能超頻。冰凍三尺非一日之寒，這類疾病也是因?yàn)槿粘２缓玫纳盍?xí)慣導(dǎo)致的，如果不改正這些習(xí)慣那么疾病肯定得不到控制的，相對(duì)來(lái)說(shuō)中醫(yī)治療效果是非常不錯(cuò)的。

飲食注意：

建議少吃清淡，少吃辛辣生冷和油膩的食物，合理的飲食也有助于病情的恢復(fù)。

可以掛一個(gè)中醫(yī)科，根據(jù)你的癥狀和體征，舌頭和脈搏等，給予腹瀉，滋陰養(yǎng)陰，其次是飲食，運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體體征，避免熬夜保持心情，吃新鮮水果和蔬菜。多吃苦瓜，西瓜，綠豆湯可以起到一定的減火作用。另一點(diǎn)是不要晚睡，它也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。盡量少生氣。還是要看中醫(yī)吃中藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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腎水不足

概述：

病因：

飲食注意：

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