易困嗜睡是指在日常生活中有些人白天晚上都喜睡覺，但仍然精神不濟(jì)，健忘失眠，十分疲勞。專家表示，這種情況可能由多種原因?qū)е拢纾捍竽X缺氧，高血壓，睡眠性呼吸障礙，腦溢血先兆等等。但是很大一部分原因是由于大腦嚴(yán)重缺氧所導(dǎo)致的。嗜睡癥一般以青少年和成年早期人群為多見。嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)，記憶力變差，思考能力變差，反應(yīng)遲鈍。所以應(yīng)該引起重視，及早治療。
易困嗜睡
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-01-1718582次
概述：
如何治療：
中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是由于脾虛導(dǎo)致的，所以可以采用中醫(yī)的辯證論治，方用平胃散加以三仁湯，健脾祛濕和胃，從而開竅醒神，治療嗜睡癥。從西醫(yī)方面來說，嗜睡由多種原因?qū)е?，目前沒有什么較好的療法可以治愈，所以只能服用一些興奮劑，如甲苯鹽或右旋安非他命等，也可以白天有規(guī)律的進(jìn)行小睡，加強身體鍛煉等等方法調(diào)節(jié)。
飲食注意：
飲食上要保證清淡，避免過于油膩的食物，因為過于肥甘厚膩的食物會影響脾胃的功能。
多吃些新鮮的蔬菜水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡。
多吃點含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉，牛肉，瘦肉，雞肉，保持旺盛的精力。
平時，工作，學(xué)習(xí)時可以喝點咖啡、茶等，清醒頭腦，保持良好的狀態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰困是腎虛嗎腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時伴有輕微疼痛感。其發(fā)病大都以腎虛為本，感受外邪為標(biāo)。中醫(yī)講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發(fā)育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。對于經(jīng)常犯腎虛腰困的人群可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥慢慢調(diào)理腎虛證，同時在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，滋養(yǎng)于五臟。對于腎虛腰困可以長期調(diào)理。例如選用具有這些藥配伍的養(yǎng)生茶南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行溫養(yǎng)，其補氣養(yǎng)腎效果還是不錯的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高生育能力；提供能量，恢復(fù)體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補強身。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:54
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 6052次
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01:40
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 4386次
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男人易疲勞容易困嗜睡怎么回事男人易疲勞容易困嗜睡，表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足，但是如果每晚睡眠時間已經(jīng)達(dá)平均值8小時，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡，恐怕就不是睡眠不足這么單純。臨床經(jīng)驗表明，容易疲勞嗜睡可能是因為慣性依賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消耗，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。如果只是輕微的容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠、虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥。但若是極度容易疲勞嗜睡，以至對任何事物提不起勁，思考能力變差，學(xué)習(xí)記憶力大打折扣，小心點，你已經(jīng)進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段。長時間出現(xiàn)疲勞嗜睡的情況，建議最好詳細(xì)的檢查咨詢醫(yī)生，合理的治療。語音時長 02:01”
趙微
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易疲勞嗜睡怎么辦身體容易疲勞嗜睡，那么像這種情況是需要排除一些其他的一些情緒低落，還需要排除一些其他的慢性貧血等各種基礎(chǔ)性的疾病，針對具體的基礎(chǔ)性的疾病來進(jìn)行處理，充分的休息好，還需要排除一些慢性貧血等其他的一些問題，調(diào)整好情緒狀態(tài)。
熊洪海
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張驍
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趙英帥
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