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概述：

香蕉含鉀元素比較豐富，而且香蕉含有豐富的葉酸，這些都是保證胎兒正常生長不可缺少的微量元素；香蕉會促使大腦產(chǎn)生羥色胺，可以緩解疼痛，改善情緒，對于孕期孕婦的心態(tài)調(diào)節(jié)非常重要；孕婦吃香蕉還可以有效的緩解高血壓及中風(fēng)的風(fēng)險；香蕉不但含有大量的鈣元素而且還有較多的粗纖維，對于孕期便秘有一定療效。

注意事項(xiàng)：

1、陰道出血：即使出現(xiàn)少量的陰道出血，也需要立即去醫(yī)院觀察就診，排除病癥。

2、白帶異常：如果孕期出現(xiàn)白帶顏色異常、氣味難聞的癥狀，需要及時去醫(yī)院診治，排除陰道炎癥，及早治療。

3、肚子疼：女性在會孕初期會有各種各樣的妊娠反應(yīng)，肚子痛就比較常見，如果是生理性的，則不用理會，過一段時間會自行緩解，如果不能自行消除，需要及時到醫(yī)院診治，而且很多情況下，腹痛多不是生理性的，需要注意。

4、拉肚子：孕期拉肚子屬于正?，F(xiàn)象，如果不是特別嚴(yán)重，不需要特別注意，也需要根據(jù)一天的排便量來判斷，如果次數(shù)過度，需要引起重視，一個是注意營養(yǎng)的流失，再一個就是排除其他癥狀的出現(xiàn)。

飲食注意：

孕婦的飲食原則上應(yīng)該多樣化，吃得要有營養(yǎng)，選擇容易消化和吸收食物。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，胎兒發(fā)育以及孕期的母體都需要大量的蛋白質(zhì)，因此孕婦應(yīng)多吃蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等，糖類主要用于補(bǔ)充能量，促進(jìn)孕婦代謝，消耗能量，孕婦不宜吃太多脂肪類食物，防止過于肥胖，孕期本就是發(fā)胖的過程，應(yīng)避免增加不必要的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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孕婦吃香蕉的好處

概述：

注意事項(xiàng)：

飲食注意：

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