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通常要多注意休息、避免熬夜，同時(shí)多吃富含維生素的食物。

維生素是保持眼睛健康不可缺少的食物。同時(shí)，維生素A是保持眼睛健康的最重要的物質(zhì)。胡蘿卜是攝取維生素A的首選食物，其次是海帶、干海帶，其表面有一層“白霜”，這種物質(zhì)是降低眼壓的甘露醇；而花椰菜、花椰菜不僅能改善視力，還能有效預(yù)防白內(nèi)障，花椰菜還含有葉黃素和葉黃素。抗氧化劑玉米黃質(zhì)對(duì)眼睛晶狀體也有良好的保護(hù)作用。

此外，枸杞和蛋黃、藍(lán)莓等，枸杞富含維生素，枸杞特別擅長(zhǎng)明亮的眼睛，被公認(rèn)為“明亮的眼睛”，對(duì)于腎陰虛引起的夜盲和視覺(jué)頭暈，具有顯著的效果；蛋黃中含有一定量的鈷。葉黃素和玉米黃質(zhì)的成分，能有效保護(hù)眼睛免受損傷。紫外線刺激，延緩衰老，預(yù)防視網(wǎng)膜病變等。藍(lán)莓是公認(rèn)的明亮水果，藍(lán)莓富含花青素色素，可以保護(hù)和改善視力，緩解眼睛疲勞。

治療沒(méi)有捷徑可走，也沒(méi)有所謂的偏方，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)用藥，放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣也可以使治療更有效。