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概述:

刮痧是大多數(shù)人會選擇的中醫(yī)療法,它不僅可以幫助排出體內(nèi)的濕氣,還能活絡(luò)經(jīng)脈,恢復(fù)精氣神,那么刮痧有沒有壞處呢?專家認(rèn)為,刮痧不當(dāng)也是會對人體造成傷害的。

  • 長期刮痧會造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會加重身體負(fù)擔(dān)。

  • 對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴散。

  • 對于某些有血液疾病的人群或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。

  • 刮痧的注意事項:

    刮痧的整體順序:整體刮拭的順序是自上而下,先頭部、頸、背、腰部或腹部,后四肢、背腰部及胸腹部可根據(jù)病情決定刮拭的先后順序。每個部位一般先刮陽經(jīng),再刮陰經(jīng),先刮拭身體左側(cè),再刮拭身體右側(cè)。

    頭部的刮法:須在頭發(fā)上面用刮板刮拭,手法采用平補平瀉法,保持頭部不動每個部位刮30次左右,刮至發(fā)皮發(fā)熱為宜。

    面部的刮法:手法要輕柔,以不出痧為度,方向一般都是由上至下、由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭。

    頸部的刮法:頸后高骨為大椎穴,用力要輕柔,用補法,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭,以出痧為度。肩部肌肉豐富,用力宜重些,從風(fēng)池穴一直到肩髃穴,應(yīng)一次到位,中間不要停頓。

    背部的刮法:由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈,再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應(yīng)輕柔,用補法,不可用力過大,以免傷及脊椎。

    四肢的刮法:刮拭四肢時,遇關(guān)節(jié)部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應(yīng)從下向上刮拭。如急性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、挫傷之處不宜刮痧。

    膝關(guān)節(jié)的刮法:膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,刮痧時宜用刮板棱角刮拭,以便掌握刮痧正確的部位、方向,而不致?lián)p傷關(guān)節(jié)。刮拭關(guān)節(jié)動作應(yīng)輕柔。膝關(guān)節(jié)內(nèi)積水者,局部不宜刮,可取遠(yuǎn)端穴位刮拭。

    刮痧禁忌:

    刮痧療法對皮膚有一定的損傷,所以一次刮完后要等過一段時間,一般為五至七天左右。身體過瘦,皮膚失去彈力者;心臟病患者;水腫病人;白血病,血小板少患者;小兒及老年體弱者;孕婦等皆不宜刮痧。心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮腫者;大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下禁刮。

    以上內(nèi)容僅供參考

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