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概述：

引起打嗝的原因有很多，一般的打嗝只是一種簡(jiǎn)單的生理現(xiàn)象，患者不要因?yàn)榇蜞镁屯┌Y上面去想，千萬(wàn)不要給自己太大的心理壓力。

打嗝是一種生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象。打嗝是由隔膜的收縮引起的。實(shí)際上，隔膜不是隔離胸部和腹部的隔膜，而是巨大的肌肉。每當(dāng)它穩(wěn)定收縮，我們的肺就會(huì)呼吸；因?yàn)樗怯纱竽X的呼吸中心控制的，隔膜的肌肉會(huì)定期運(yùn)動(dòng)，我們的呼吸可以完全自主地運(yùn)作，我們不需要記住如何經(jīng)常呼吸。當(dāng)打鼾時(shí)，膈肌不由自主地收縮，空氣迅速被吸入肺部，兩根聲帶中的裂縫突然變窄，引起奇怪的噪音。目前尚不清楚為什么膈肌自發(fā)收縮失控。雖然大多數(shù)打嗝是短暫的，但有些人繼續(xù)打嗝。

經(jīng)常打嗝的預(yù)防建議：

打嗝雖然不是什么大病，但是一個(gè)勁的打嗝也是非常難受的，患者可根據(jù)下面的一些小建議進(jìn)行簡(jiǎn)單的預(yù)防。

1.分散注意力，消除緊張和不良刺激。

2.深呼吸，然后握住它，嘗試?yán)煲粫?huì)兒，然后呼氣并重復(fù)幾次。

3.喝開(kāi)水，特別是用少許熱水，分別沖泡，飲用和吞咽。

4.洗手，將食指插入口中，輕輕刺激喉嚨。

5.將混合氣體注入含有90％氧氣和10％二氧化碳的塑料袋中。

6.嚼姜片。

7.洗凈生韭菜，擠壓蔬菜汁并口服。

8.柿子（參見(jiàn)新鮮柿子或柿餅莖），每次煮100毫升，口服兩次，50毫升。也可以適當(dāng)添加油菜籽。

經(jīng)常打嗝的治療建議：

經(jīng)常打嗝是有辦法可以醫(yī)治的，穴位上的按摩就非常的有效，容易打嗝的人不妨試試下面的小竅門。

手部按摩療法]相應(yīng)的針灸穴位：膈肌反射區(qū)、內(nèi)關(guān)穴。

按摩方法1.用拇指將隔膜推到隔膜反射區(qū)上，或用手揉搓幾次。推動(dòng)時(shí)，手掌或拇指應(yīng)靠近皮膚，力應(yīng)穩(wěn)定，速度應(yīng)緩慢均勻。打嗝時(shí)，用拇指按壓內(nèi)點(diǎn)5-10分鐘。如果你有更多的打鼾，你可以使用牙簽刺激或艾灸6-15次。

耳穴按摩療法相應(yīng)的針灸穴位：耳垂穴位按摩方法：用雙手的拇指和食指緊緊握住左右耳垂，雙手拉下耳垂。這種力量應(yīng)該由耳垂的根刺激。鍛煉應(yīng)該緩慢，以避免拉傷耳垂。多次重復(fù)此動(dòng)作后，您可以停止打鼾。

以上內(nèi)容僅供參考