永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

概述:

  中成藥名。為補(bǔ)益劑,具有溫腎助陽,補(bǔ)益精血之功效。主治腎陽虧虛,精血不足所致的腰膝酸軟,精神萎靡,畏寒怕冷,陽痿遺精。

女人腎虛的表現(xiàn)有哪些?

  女人腎虛的表現(xiàn)1、怕冷中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽缺乏即生寒。在平時(shí)飲食中留意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物,這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
  女人腎虛的表現(xiàn)2、煩躁、失眠、多夢腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁,黑夜陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。平時(shí)生活要合理安排,生活要有節(jié)制。飲食上留意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

  女人腎虛的表現(xiàn)3、面色無華、眼瞼浮腫中醫(yī)認(rèn)為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導(dǎo)致水腫,而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。解決這個(gè)問題就要做到:睡前少喝水,做強(qiáng)腎操。具體方法是:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,接連呼吸9次不落地。

女人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)?

1、山藥

山藥性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

2、干貝

干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

3、鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦