自從智能手機(jī)普及之后，人們睡前躺在床上看電視，刷微博以及看資訊成了一種習(xí)慣，英國科學(xué)家指出這種手機(jī)依賴也是一種網(wǎng)癮。玩手機(jī)雖然給我們帶來不少有趣的事情，但是長時間就會有依賴。有時候晚上睡覺不玩手機(jī)就會焦慮，但是躺著玩手機(jī)會危害到自己眼睛、頸椎和腰椎的健康。
躺著玩手機(jī)的危害
馮獻(xiàn)榮副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-11-0620530次
概述：
危害皮膚：
手機(jī)對人的輻射是很大的，躺著玩手機(jī)會使面部距離比較近，會對皮膚有一定的損害，容易起痘痘，但不能確定的是否會長斑點(diǎn)。在床上使用長時間的手機(jī)，手機(jī)的亮度發(fā)出的光線會減少褪黑激素總數(shù)大概百分之二十二。直接影響人的睡眠質(zhì)量，減少睡眠時間。手機(jī)也會導(dǎo)致過敏，有人手機(jī)剛用沒多長時間就會有皮膚過敏等癥狀。
影響頸椎：
手機(jī)對人的輻射，短時間可能影響不大，但是長時間躺在床上玩手機(jī)，會引起免疫力下降。我們玩手機(jī)的時候，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，長時間會使頸椎腰椎的變形。
影響視力：
左右橫躺著對左右的眼睛壓迫最大，長時間就會造成視力偏差，長時間躺著玩手機(jī)枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會有重影和膨脹感，而且用眼藥水都解決不了，而且有的人兩個眼睛的度數(shù)不一樣，并且按鍵頻繁也會使手指麻木。
以上內(nèi)容僅供參考
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人流后可以玩手機(jī)嗎流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時間內(nèi)玩手機(jī)，但是持續(xù)的時間一次不要超過30分鐘。因?yàn)槿绻掷m(xù)使用手機(jī)的時間過久，對于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因?yàn)殚L時間使用手機(jī)，會對眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機(jī)的過程會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間，時間久了會導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。
01:30
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-17 4694次
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孕期玩手機(jī)對胎兒有影響嗎在懷孕期間，女性可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)，但是不能夠玩手機(jī)時間過長。如果說每天都坐著長時間的玩手機(jī)所產(chǎn)生的輻射，也可能會引起自然流產(chǎn)的。如果偶爾玩一下手機(jī)，對胎兒來說不會有什么影響，長時間玩手機(jī)也會讓孕婦不注意休息，這種情況也會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。在懷孕期間經(jīng)常性的玩手機(jī)也可能會影響到胎兒大腦的發(fā)育，對于女性的眼睛也可能會有過度的疲勞不適的癥狀出現(xiàn)。所以在懷孕期間，對女性如果經(jīng)常玩手機(jī)，一定要就是定期的做好孕期檢查，去了解胎兒在宮內(nèi)發(fā)育有沒有異常的現(xiàn)象，盡量平時不要長時間的坐著玩手機(jī)而導(dǎo)致盆腔充血，引起女性不適。
01:32
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 1419次
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躺著玩手機(jī)的危害手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號接收輻射兩種，人的體力的血液是需要維持一個正負(fù)極電荷的平衡，屏幕的輻射會對這個平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，依然是有壞處的，時間長了會引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊、惡心等不良反應(yīng)。長時間對著手機(jī)也會影響視力，躺著玩手機(jī)容易導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，會對皮膚造成非常嚴(yán)重的損傷，容易導(dǎo)致皮膚長斑，不利于皮膚的健康，容易導(dǎo)致皮膚新陳代謝紊亂，從而容易導(dǎo)致皮膚長痘痘的問題，而且還會對眼睛造成嚴(yán)重的損傷，容易導(dǎo)致視力下降。語音時長 1:22”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-06 36919次
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白艷輝
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劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2603次
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經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害長時間玩手機(jī)，首先對眼睛肯定是不好的，容易導(dǎo)致近視、眼睛的疲勞干澀。再者就是玩手機(jī)的時候經(jīng)常低頭，容易導(dǎo)致頸部的肌肉痙攣充血、水腫，形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致頸肩部、頭部僵硬發(fā)緊，甚至惡心、嘔吐、頭暈、頭痛的癥狀，時間長了容易導(dǎo)致精神緊張、情緒不穩(wěn)。長時間玩手機(jī)也需要使用手指進(jìn)行刷屏，這種情況會產(chǎn)生手指的腱鞘炎或者軟組織的慢性勞損，引起疼痛活動受限，嚴(yán)重的時候會引起手指抽筋。
李佳
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-18 4206次
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田彥杰
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2022-03-05 2591次
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崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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