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概述：

舌苔厚黃可能是脾胃里面有火，可以在飲食上多注意可改善舌苔顏色。

1、簡(jiǎn)單的舌頭黃，表示身體有熱量，建議吃一些清淡的食物，不要喝酒，因?yàn)樯囝^有時(shí)會(huì)隨著天氣炎熱，出現(xiàn)這個(gè)顏色變化，如果只是單純舌苔較厚，并沒有特別的不適，可以在日常生活中吃些薏苡仁，蓮子，枸杞子，陳皮等，有一定的效果。

2、看著舌頭的顏色，可以和嘴唇做一個(gè)對(duì)比，如果是紅色，那就是熱，大多是脾臟問題。治療的關(guān)鍵應(yīng)該從飲食的角度來看。根據(jù)中醫(yī)的相關(guān)理論，舌苔厚黃，表明脾胃有濕熱積聚。

我們說疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的，應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習(xí)慣，從源頭杜絕疾病。

指導(dǎo)建議：

舌苔厚黃要多喝水可有效的預(yù)防上火及脾胃不和等，在飲食及睡眠上多注意。

患者應(yīng)積極的面對(duì)疾病，配合醫(yī)生的診療方案或者醫(yī)囑來治療疾病。這與不健康的生活方式有很大關(guān)系。因此，建議調(diào)整飲食，少吃辛辣油膩食物，不要飲酒，注意口腔衛(wèi)生。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持良好的心態(tài)。適當(dāng)攝入一些水果和蔬菜可以有效地促進(jìn)調(diào)節(jié)功能，避免熬夜，多運(yùn)動(dòng)，可以喝一些苦瓜汁。不要吃膨化和油炸食品。此外，舌苔厚黃還應(yīng)多喝水，要確保充足的睡眠，還要及時(shí)排便。

飲食注意：

①日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多吃油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜，例如：蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等。

②忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。

③忌煙酒、熬夜等對(duì)人體傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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舌苔厚黃是怎么調(diào)理

概述：

指導(dǎo)建議：

飲食注意：

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