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概述：

針對于消腫要根據(jù)患者的患病部位選擇不同的方法，比如如果眼睛要消腫，可以頻繁的眨眼睛，或者用毛巾熱敷冷敷交替，其次呢，還可以采用鐵勺子冰敷或者局部進行按摩，也可以達到消腫的效果，通常我們在看電影或電視劇當(dāng)中會用熟雞蛋進行消腫。

腫脹的原因：

如果發(fā)生某個部位腫脹，一般會存在以下幾點原因，生理反應(yīng)、攝入的鹽量太大，，酒精和藥物所致，其次就是缺乏運動，反應(yīng)比如說女性浮腫一般和月經(jīng)有一定的關(guān)系，在女性月經(jīng)期間，雌激素水平會增高，而孕酮會相應(yīng)減少，結(jié)果導(dǎo)致女性身體儲水量增加，從而浮腫；如果攝入過多的鹽分，他可以吸收掉身體的水分，導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi)無法排出，也可以引起腫脹了；還有類似于酒精或者不某些藥物，也會引起腫脹，，比如如果懷孕的女性喝酒之后就會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，部分患者會因為服用阿司匹林、抗生素類藥物也會引起患者的水腫；最后一點就是，如果患者不怎么經(jīng)常運動，那么身體的水分就無法隨著尿液排出，也無法通過毛孔隨著汗液流出，導(dǎo)致水分體內(nèi)積聚過多，引起水腫。

腫脹的注意事項：

第一點首先吃飯時切記不可以吃得過咸；

第二點晚餐時盡量不要吃淀粉類物質(zhì)，因為淀粉類物質(zhì)吸水能力比較強；

第三點，尤其是女性在經(jīng)期開始之前需要補充鈣；

第四點要保證每日的排片通暢且定點；

第五點，平時要保證每日的運動量不可缺少，一般建議每日至少要做二十分鐘左右的有氧運動；不過早晨醒來發(fā)現(xiàn)自己眼睛有點浮腫，說明在前一天晚上11點之后，攝入了大量的水分，，所以一般建議在晚上11點之后不再飲水。

以上內(nèi)容僅供參考

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