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概述:

首先,手心出汗是人體的一種自然現(xiàn)象:外界溫度太高會(huì)全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時(shí)會(huì)手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會(huì)臉上冒汗;不過,除了這三類情況,其他不該出汗的時(shí)候有汗或出汗過多都應(yīng)該引起重視,比如陰虛。

病因:

排除人體正常排汗現(xiàn)象,陰虛造成手心出汗是由于氣血虧虛導(dǎo)致的,氣血虧虛會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,氣虛不攝汗導(dǎo)致多汗。應(yīng)該考慮健脾補(bǔ)氣血治療??梢猿渣c(diǎn)人參健脾丸或者人參歸脾丸。注意保暖,不要吃生冷,刺激性食物,注意休息。

飲食注意:

除了應(yīng)該在平時(shí)生活中多食用紅棗、枸杞、龍眼等補(bǔ)陰補(bǔ)血之物,還應(yīng)該多喝雜糧粥。雜糧主要包括小米、玉米、黑米、燕麥、蕎麥、高粱、全麥、糙米等,雜豆主要包括紅豆、綠豆、扁豆、蕓豆、蠶豆等。以這些雜糧雜豆熬成的粥,營養(yǎng)更豐富,還容易消化,含有的水分也比較多,是夏季飲食必備的,再也不能只把精白米面做的白饅頭、白米飯、白米粥當(dāng)主食了。同時(shí)因?yàn)檫@些雜糧富含膳食纖維,飽腹感較強(qiáng),所以對(duì)控制體重也很有幫助,一舉多得,值得推薦。

以上內(nèi)容僅供參考

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