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肩周炎怎么治療最好

概述:

肩周炎的治療應(yīng)以保守治療為主配合一定的運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)。以減輕疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)功能為目的的對(duì)癥治療方法包括有:

1.口服消炎鎮(zhèn)痛藥。但是止痛藥物只能暫時(shí)緩解癥狀,治標(biāo)不治本,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,長(zhǎng)期服用可能產(chǎn)生依賴(lài)性,并有刺激腸胃以及損傷肝腎等毒副作用。

2.物理治療,具體分為電療、紅外線(xiàn)照射、熱療等方法,還可以進(jìn)行牽引來(lái)緩解疼痛。

3.推拿針灸治療,通過(guò)按摩推拿、自我按摩、穴位針灸等可以緩解病人的臨床癥狀,同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)。

4.痛點(diǎn)局部封閉治療,直接將藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周?chē)ㄟ^(guò)局部麻醉進(jìn)行止痛。

5.肩周炎的手術(shù)治療:當(dāng)肩痛明顯減輕但關(guān)節(jié)僵硬癥狀仍不能改善時(shí),可行全麻下手法松解術(shù)。

6.藥物治療:可使用赫爾克骨痛貼,藥物成分透過(guò)表皮逐漸滲透至骨關(guān)節(jié)深層。

肩周炎的保養(yǎng)治療:

1、加強(qiáng)體育鍛煉,制定鍛煉計(jì)劃,除全身運(yùn)動(dòng)外,肩部可循序開(kāi)展主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的功能鍛煉,堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉和康復(fù)治療,可以有效預(yù)防和治療肩周炎。

2、增加營(yíng)養(yǎng)攝入,營(yíng)養(yǎng)充分,體質(zhì)強(qiáng)健,再加上合理鍛煉,既可以預(yù)防肩周炎的發(fā)生,也可以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

3、注意保暖防寒,避免肩部受涼。受涼是導(dǎo)致肩周炎發(fā)生的常見(jiàn)誘因,因此年老體弱者一旦著涼要及時(shí)治療,預(yù)防肩周炎的發(fā)生。

肩周炎的自我按摩方法:

自我按摩法每日可進(jìn)行1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持1~2個(gè)月,效果明顯。

1.自上而下按揉肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),局部痛點(diǎn)可稍用拇指點(diǎn)按幾下,此環(huán)節(jié)用時(shí)約1~2分鐘。

2.用第2~4指指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部,若有局部痛點(diǎn)也可用手指點(diǎn)按,此環(huán)節(jié)用時(shí)約1~2分鐘。

3.聯(lián)合拇指及其余手指共同揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉,由下至上捏至肩部,用時(shí)約1~2分鐘。

4保持患肩外展功能位,再次用以上步驟按摩,同時(shí)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。

5.用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對(duì)于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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