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臨床上，男性尿酸正常范圍在149~416μmol/L，女性尿酸正常值在89~357μmol/L，超出這個指標(biāo)即尿酸高。就會誘發(fā)痛風(fēng)；

尿酸高的本質(zhì)是因為人體內(nèi)嘌呤類物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂，從而導(dǎo)致血液中的尿酸水平高于正常值，因此尿酸高屬于代謝性疾病，人體每天的尿酸有1/3來自食物，其余均為自體合成，腎臟每天可以排除2/3，其余均在腸道被代謝排出。具體病因有以下幾個方面：

1、體內(nèi)代謝紊亂，尿酸的合成量增加：

①外源性嘌呤攝入過多；

②內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多：

1)磷酸核糖焦磷酸合成酶增加；

2)次黃嘌呤-鳥嘌呤轉(zhuǎn)換酶缺乏；

③嘌呤代謝增加：

1)慢性溶血性貧血；

2)紅細(xì)胞增多癥；

3)放療、化療會產(chǎn)生過多尿酸；

4)運(yùn)動過量；

5)癲癇發(fā)作時；

6)心梗；

2、體內(nèi)嘌呤類物質(zhì)的新陳代謝紊亂，尿酸排出量減少：

①腎小管分泌受抑制；

②腎小球作用減少；

③腎小管重吸收增多；

3、酒精攝入過多；

1、可以做適量的有氧運(yùn)動，但不可做劇烈有氧運(yùn)動，否則會累及關(guān)節(jié)；

2、多喝白開水；

3、多吃素菜少沾葷；

4、忌飲酒；

5、每天熱水泡腳，盡量多泡兩次；

6、注意要勞逸結(jié)合，不可熬夜通宵；

7、保持積極向上的心態(tài)，放松心情，保持情緒的通暢；

8、不要吃魷魚、墨魚、螃蟹等；

9、不要吃蘑菇，尤其是香菇；

10、飲食清淡、少油膩；

11、多吃五谷雜糧；

以上內(nèi)容僅供參考

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