中醫(yī)說腎陰腎陽是人體陰陽的根本，當人體發(fā)生腎陰或腎陽虧虛，會是不同的癥狀表現。
腎陰虛主要是人體水液代謝出現紊亂，如尿少、口渴、煩躁等。
腎陽虛主要是精力方面出現不足，如精神不振、神疲乏力、易疲勞等。
腎陰虛和陽虛的區(qū)別
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-0241431次
概述：
腎陰腎陽的作用
腎陽：中醫(yī)名詞，又稱為真陽、命門之火。
腎陽對人體的作用是人體動力、精力的源泉，對機體的作用是有推動、溫煦、興奮、蒸發(fā)、封藏、制約腎陽等作用，一切人體的動，上升的內在運動，都是腎陽在主導，同時又對腎陰有制約，防止腎陰過剩 。
腎陰：中醫(yī)名詞，又稱為真陰，真水。
腎陰中醫(yī)解釋就是看得到的東西，有形的東西都屬于陰，而腎陰又是人體一身陰之本，主要是對機體有滋潤、寧靜、抑制腎陽過剩等作用，人體的新陳水液代謝都是腎陰在主導，與腎陽相互制約。
腎陰腎陽相輔相成，互相滋生增長，共同促進，當有一方虛弱時，另一方就會不受對方的控制，會出現過剩的表現，而虛弱的一方就是腎陰腎陽的虧虛。
日常飲食
1、清淡飲食，營養(yǎng)均衡，維持體內的陰陽平衡，如多吃蔬菜、瓜果；
2、不可過食辛辣刺激性食物，這類食物可以說大部分屬于陽性物質，對腎陰會有所消耗，所以要少使用，另外寒性冰冷的物質人體攝入也會對腎陽有所消耗；
3、戒煙戒酒、避免勞累，注意休息，保持心情舒暢；
以上內容僅供參考
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01:40
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
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02:09
趙鋒
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李梅
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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張月美
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