孕婦應(yīng)該吃什么是大家比較關(guān)心的話題,在懷孕的初期,大多數(shù)的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)即孕吐,此時(shí)應(yīng)該遷就孕婦的喜好,鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食,以維持胎兒的發(fā)育營(yíng)養(yǎng),此時(shí)可以吃的水果有櫻桃、蘋(píng)果、草莓、橙子、梨子、西柚等等性平溫和的食物,最好不要吃一些可能導(dǎo)致過(guò)敏的食物,如芒果,獼胡桃,木瓜等等。
同時(shí)要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅,懷孕期間孕婦可能會(huì)貧血,應(yīng)該注意補(bǔ)充含鐵鋅等微量元素的食物。