作為三高之一的“高血壓”，其患病人數(shù)是非常多的，當(dāng)?shù)昧烁哐獕褐?，就可以和酒這位“朋友”說再見了。
可能有的人會(huì)說自己也有高血壓，但是喝酒后沒有不舒服的情況，要知道，疾病并不是想讓它發(fā)生它才會(huì)發(fā)生的，一般都是潛移默化發(fā)展的，當(dāng)有不適的時(shí)候才重視疾病，就追悔莫及了。
高血壓不能喝酒的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、酒自古以來就是人們?cè)诜潘蓵r(shí)的必備之物，從古代的“舉杯消愁”到如今的“喝酒慶?！?，雖然能夠緩解大家的壓力，麻痹大家的神經(jīng)，但其中含有大量的乙醇，乙醇會(huì)在肝臟乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛能讓毛細(xì)血管的通透性增加，讓本來一直處于壓力較高且脆弱的血管出現(xiàn)過山車式的起起伏伏，大起大落，考驗(yàn)著血管的抗壓能力。
2、流行病學(xué)研究表明，過量飲酒與高血壓之間存在明顯聯(lián)系，而且飲酒量與收縮壓的升高呈現(xiàn)直接相關(guān)。1999-2004年美國(guó)國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查的結(jié)果顯示，男性和女性每天增加10g酒精可使平均收縮壓增加1mmHg。
中國(guó)高血壓防治指南（2018年修訂版）表明，限制飲酒與血壓下降顯著相關(guān)，酒精攝入量平均減少67%，收縮壓下降3.31mmHg，舒張壓下降2.04mmHg。
3、長(zhǎng)期飲酒還可能會(huì)降低藥物療效，本身酒精可能與降壓藥物有相互作用，影響降壓藥物效果。同時(shí)由于飲酒會(huì)升高血壓，此時(shí)如果服用降壓藥物很可能達(dá)不到預(yù)期的降壓值。既沒有降了血壓，還白花了買降壓藥的錢，得不償失。
1991~2009年中國(guó)居民健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的結(jié)果顯示，血壓正常高值的總體比率從1991年的29.4%上升至2009年的38.7%。其中18~39歲年齡段比率由26.8%增長(zhǎng)至37.8%，說明高血壓逐漸趨于年輕化。很多人由于經(jīng)常聚餐而大量飲酒，加上平時(shí)不注意飲食，生活不規(guī)律，年紀(jì)輕輕就患上了高血壓，終日只能與降壓藥物相伴。所以對(duì)于高血壓患者來說，戒酒是非常重要的一點(diǎn)。同時(shí)，飲食上保持清淡易消化，尤其需要控制食鹽的攝入量，多吃新鮮的水果和蔬菜，有肥胖因素的患者需要注意減肥。
