緩解便秘的食物一般有蘋果、香蕉、玉米、燕麥、西蘭花等，此類食物中的纖維素含量比較高，可以幫助軟化大便，而且還能夠刺激腸道蠕動(dòng)，從而可以起到輔助改善便秘的作用。但是食物并不具有治療便秘的功效，因此還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。
藥物可以遵醫(yī)囑選用藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，此藥物屬于一種中成藥，藥性比較溫和，其中含有的火麻仁和郁李仁能夠潤(rùn)腸去燥，利周身水氣，所含有的桑椹可以增加腸道內(nèi)的津液，促使糞便軟化，同時(shí)還能夠調(diào)理腸道環(huán)境，蜂蜜可以起到補(bǔ)中潤(rùn)燥以及補(bǔ)血的作用。將這些藥物在一起搭配，可以起到通、調(diào)、補(bǔ)三效合一的效果，可以改善多種原因引起的大便排出不暢、大便干燥、排便次數(shù)減少等癥狀。而且雙仁潤(rùn)腸口服液中所含有的成分皆為藥食同源，在加工過程中也沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理，可以遵醫(yī)囑長(zhǎng)期應(yīng)用。
除此以外，如果患者為實(shí)性便秘，而且比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合萬通三黃片、萬通牛黃上清片等清熱去火類的藥物進(jìn)行治療?；謴?fù)期間應(yīng)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免暴飲暴食或過度偏食。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
