大姨媽在臨床上指的是月經(jīng),月經(jīng)來了通常不能喝咖啡,以免對身體造成不利影響。當身體出現(xiàn)不適癥狀后,建議及時就醫(yī)。
咖啡屬于一種刺激性飲品,其中含有大量的咖啡因,喝了以后容易導致身體血液循環(huán)速度加快,可能會引起月經(jīng)量增大、經(jīng)期延長等情況出現(xiàn),還可能會刺激子宮收縮,誘發(fā)痛經(jīng)。此外,咖啡因也容易刺激神經(jīng),導致神經(jīng)興奮,從而會影響睡眠。因此,來月經(jīng)通常不能喝咖啡。
女性在月經(jīng)期間應保證營養(yǎng)攝入均衡,可以吃一些清淡易消化又富有營養(yǎng)的食物,比如小米粥、雞蛋羹、瘦肉粥等。避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、辣椒、大蒜等。同時需要注意多休息,保證充足的睡眠,不可以做劇烈運動或者是熬夜。
月經(jīng)期間還需要注意私處衛(wèi)生,盡量穿柔軟透氣的內(nèi)褲,使用質(zhì)量安全以及柔軟舒適的衛(wèi)生巾,避免進行盆浴或坐浴,也應禁止同房,以免增加感染的風險。