嗓子啞在臨床上一般指的是聲音嘶啞。慢性咽炎患者聲音嘶啞可以通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、掌握發(fā)聲技巧、保持空氣濕潤(rùn)、應(yīng)用藥物等方式改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、多喝水：
當(dāng)患者出現(xiàn)聲音嘶啞的情況，需要注意多喝水，通過(guò)多喝水的方式能夠沖刷咽喉部位黏膜，同時(shí)還可以在一定程度上稀釋痰液，從而可以幫助患者減輕不適癥狀。
2、調(diào)整飲食：
患者在飲食方面需要以清淡為主，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、火龍果、黃瓜以及西紅柿等。但是應(yīng)避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，對(duì)病情控制有幫助。
3、掌握發(fā)聲技巧：
慢性咽炎患者聲音嘶啞的形成原因考慮與講話時(shí)間長(zhǎng)、講話聲音大等因素有關(guān)，建議平時(shí)注意少講話，同時(shí)需要掌握一些正確的發(fā)生技巧，能夠保護(hù)咽喉。
4、保持空氣濕潤(rùn)：
如果長(zhǎng)期處在過(guò)于干燥的室內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致患者癥狀加重，引起聲音嘶啞。此時(shí)可以在室內(nèi)放置加濕器，能夠增加空氣的濕度，從而有助于恢復(fù)。
5、應(yīng)用藥物：
患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用咽炎片、藍(lán)芩口服液、清喉利咽顆粒等藥物進(jìn)行治療，可以起到清熱、利咽、解毒的作用。
恢復(fù)期間需要注意多休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累或熬夜。
