排卵期是在女性月經(jīng)周期規(guī)律的情況下,下次月經(jīng)來潮前14天是排卵日,排卵期在排卵日前5天、后4天包括排卵日一共10天。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,下次月經(jīng)來潮前的第1天減去14天或者倒數(shù)14天為排卵日,在排卵日的前5天,后4天包括排卵日一共10天的時間為排卵期,在排卵期進(jìn)行性生活,比較容易受孕,是因為女性的卵子在卵巢內(nèi)排出后,會在輸卵管內(nèi)生存1~2天,等待受精,男性的精子在進(jìn)入到女性的生殖道內(nèi)會維持2~3天的受精能力,所以在排卵期卵子排出的前后幾天進(jìn)行性生活,會提高懷孕的幾率。如果沒有計劃懷孕,想避孕的情況下盡量不要在排卵期進(jìn)行無保護(hù)措施的同房,避免受孕,建議進(jìn)行避孕措施。
女性和男性需要保證良好的身體狀態(tài),保證充足的睡眠,不要熬夜,可以提高受孕機(jī)會。