通?？梢远喑孕┤忸悾邦惖仁澄镉兄陂L高，也可以吃補(bǔ)鈣藥品有助于長高。
1、肉類：
肉類中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等各種營養(yǎng)成分。對(duì)于骨骼和肌肉的增長有很大的幫助作用，比如雞肉、魚肉、羊肉、豬肉、牛肉等。患者在長個(gè)子期間可以多吃些肉類，體內(nèi)多攝入營養(yǎng)物質(zhì)以促進(jìn)身體骨骼生長。
3、蛋類：
蛋類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有多種維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。日常生活中多吃些蛋類，可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，比如患者可以吃鵝蛋、雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋等。
4、補(bǔ)鈣藥品：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補(bǔ)鈣藥品，如三合鈣咀嚼片、維D鈣咀嚼片等藥物，這些藥物可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，可以起到助于長高的作用。
患者在長個(gè)子期間日常生活中飲食要保證營養(yǎng)均衡，也應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉促進(jìn)骨骼生長，這樣有利于患者長高。
