在中醫(yī)的世界里，肺被譽為“華蓋”，是人體抵御外邪的第一道防線。然而，當(dāng)這道防線出現(xiàn)虛弱時，身體便會發(fā)出種種信號，提醒我們關(guān)注與調(diào)養(yǎng)。下面，就讓我們一起揭開肺虛的神秘面紗，了解它的癥狀表現(xiàn)。
一、氣短乏力
肺氣不足，無法為身體提供充足的氧氣，導(dǎo)致身體機能下降。出現(xiàn)氣短乏力的癥狀，稍微活動便氣喘吁吁，仿佛肺部失去了往日的活力。呼吸也變得不順暢，常伴有胸悶、咳嗽等癥狀，讓人倍感不適。
二、干咳少痰
肺陰不足，無法滋潤喉嚨和氣管，導(dǎo)致干咳無痰或痰液粘稠難出，肺氣虛還會影響聲音，使聲音變得低怯無力，缺乏穿透力。
三、易感風(fēng)寒
肺虛之人，抵抗力較弱，容易受到外界風(fēng)寒的侵襲，頻繁感冒。肺虛還會影響面部的氣血循環(huán)，導(dǎo)致面色無華，缺乏紅潤光澤，給人一種疲憊不堪的感覺。
在生活中，還要注意以下幾點注意事項：
1、飲食調(diào)養(yǎng)
2、適量運動
肺虛雖非大病，但若不及時調(diào)理，也會給身體帶來諸多不適。讓我們從日常做起，關(guān)注肺部健康，用科學(xué)的方法調(diào)養(yǎng)身體，讓肺部重新煥發(fā)生機與活力！
