雁蛋孕婦可以適量吃。雁蛋口感鮮美,比較招人喜歡,并且雁蛋中含有人體中必需的多種氨基酸,比如賴氨酸,蛋氨酸等,微量礦物質(zhì)元素比如鐵,鋅,鈣等,是比較理想的高蛋白,低脂肪,低膽固醇食品。
孕婦孕期食用后可以補(bǔ)充孕期的營養(yǎng),避免孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血,也可以預(yù)防孕期缺鈣,又有利于胎兒的生長發(fā)育,尤其是骨骼和牙齒的發(fā)育。但是孕期食用時要注意量的問題,每天吃一個就可以了,吃得太多容易出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致胃部不適,并且雁產(chǎn)蛋量不高,比較稀少,所以價格昂貴,也可以選擇其他食物來代替。