一般早上吃茶葉蛋不會(huì)長(zhǎng)胖，如果吃的過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)急性胃腸炎，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。
早上吃茶葉蛋會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-245067次
茶葉蛋中的茶葉含有咖啡因、丹寧酸、氟化物等成分，其中咖啡因可以提神醒腦、消除疲勞。茶葉蛋中含有豐富的氨基酸，有利于人們消化和吸收，所以茶葉蛋還可以提高食欲，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，所以早上吃茶葉蛋不會(huì)長(zhǎng)胖。
吃茶葉蛋不要一次性吃得過(guò)多，因?yàn)椴枞~中含有生物堿成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，如果吃得過(guò)多可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引起急性胃腸炎，使身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛并伴有惡心、嘔吐等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用保護(hù)胃黏膜的藥物，例如枸櫞酸鉍鉀膠囊、替普瑞酮膠囊等，也可以服用蒙脫石散進(jìn)行止瀉。
平時(shí)在飲食上可以吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如雞蛋、動(dòng)物肝臟等。
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
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2019-09-19 2325次
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孫明麗
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梁云云
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