精確測量血壓對于監(jiān)控健康狀況和預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。以下是測量血壓的標(biāo)準(zhǔn)步驟，遵循這些步驟可以確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。
測量前準(zhǔn)備是關(guān)鍵。患者應(yīng)在測量前30分鐘內(nèi)避免劇烈運動、吸煙、飲酒或攝入咖啡因，保持心情平靜，并選擇安靜舒適的環(huán)境進(jìn)行測量。排空膀胱，穿著寬松衣物，以避免束縛影響結(jié)果。
檢查血壓計。對于電子血壓計，需確保電量充足并處于正常工作狀態(tài)；若是水銀血壓計，應(yīng)檢查水銀柱是否歸零。
接下來是袖套的放置。袖帶應(yīng)纏繞在被測手臂的肘關(guān)節(jié)上方2-3厘米處，松緊度要適中，以能插入1-2指為宜。過緊或過松都會影響測量的準(zhǔn)確性。
然后是血壓值讀數(shù)。使用電子血壓計時，按下開始鍵后等待數(shù)值穩(wěn)定即可讀數(shù)。使用水銀血壓計時，需用聽診器聽取肱動脈搏動聲，確定收縮壓和舒張壓。
為了提高準(zhǔn)確性，建議多次測量并取平均值。若血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
