女生濕氣重可以通過改善飲食、適當鍛煉、推拿、拔罐、口服藥物等方法調理,調理一段時間后,需要去醫(yī)院檢查,能夠了解身體的健康狀況。
1、改善飲食:
患者需要以清淡易消化的飲食為主,比如綠豆粥、山藥粥等,盡量不要吃生冷寒涼或者過于甜膩的食物,比如冰激凌、蛋糕、糖果等。
2、適當鍛煉:
女生可以根據(jù)自己的身體狀況適當鍛煉,比如騎自行車、游泳、跑步等,每次可以活動20~30分鐘,能夠促進體內濕氣排出。
3、推拿:
這是中醫(yī)外治的一種方式,主要是推拿人體的十二經絡,每次推拿20分鐘左右,需要由專業(yè)的人士進行操作,可以使經絡疏通,幫助體內濕氣排出。
4、拔罐:
主要是以罐為工具,利用負壓的方式吸附在皮膚表面,能夠加快氣血運行,促進濕氣排出,每次需要拔罐10~15分鐘,可以根據(jù)自己的身體狀況調整時間。
5、口服藥物:
女生可以在醫(yī)生指導下服用二妙丸、濕毒清膠囊、四妙丸等藥物治療,這些藥物能夠起到去濕氣的作用,一般是在飯后用溫水送服。
治療疾病過程中,需要保持良好的生活習慣,才能夠促進身體恢復。