概述
胃潰瘍空腹運(yùn)動(dòng)不好，早晨身體功能還沒(méi)完全恢復(fù)，空腹運(yùn)動(dòng)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，并且身體是低血糖狀態(tài)?？崭惯\(yùn)行會(huì)導(dǎo)致血糖急劇下降，導(dǎo)致心律失常，昏厥，甚至死亡。而且早晨空腹也會(huì)傷害胃的健康，容易出現(xiàn)胃部不舒服，更易產(chǎn)生疲勞。早上最好在早餐后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，早餐吃太多是不可取的，以免導(dǎo)致胃痛等胃病。
對(duì)癥建議：早上空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍?nèi)擞械脱堑臓顟B(tài)，糖是運(yùn)動(dòng)的能量來(lái)源。血糖低可導(dǎo)致各種不舒服的癥狀，如心慌，出汗，手腳抖動(dòng)。如果發(fā)生這種情況，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)補(bǔ)充糖，以盡快恢復(fù)血糖。因此跑步，尤其是在長(zhǎng)跑中，應(yīng)注意補(bǔ)充糖和水，這是人體能量供應(yīng)的保證。然而，如果運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)則熱能消耗很小，并且存儲(chǔ)在體內(nèi)的能量足以使用，不影響健康。
飲食注意：胃潰瘍是常見(jiàn)的胃部疾病，是慢性胃炎糜爛發(fā)展來(lái)的，要經(jīng)歷一個(gè)慢性過(guò)程。所以當(dāng)患者出現(xiàn)慢性胃炎或檢查發(fā)現(xiàn)有胃腸炎時(shí)，應(yīng)立即改正生活習(xí)慣，定期工作和休息，避免熬夜和疲勞，積極調(diào)整情緒，避免過(guò)度緊張。清淡飲食戒煙，戒酒和多參加戶外運(yùn)動(dòng)，以延緩疾病進(jìn)展到胃潰瘍，防止胃潰瘍的發(fā)生。所有冷食，進(jìn)食后對(duì)人體也有很大影響，胃本身需要保暖，冷食可導(dǎo)致體溫寒冷，胃動(dòng)力不平衡，加重潰瘍。
