經(jīng)常熏蒸對(duì)身體通常比較好。
經(jīng)常熏蒸可以消除疲勞，可以通過(guò)熏蒸來(lái)激活體表的陽(yáng)氣，增加氣血的運(yùn)行，從而有疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)身體起到清潔的作用。還能祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)的功效，特別適用于氣血虧虛，身體代謝比較差的人群。適當(dāng)?shù)难裟軌蛘{(diào)節(jié)臟器功能，使人心情放松，能夠提高睡眠質(zhì)量，還有安神的作用。
但是熏蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可導(dǎo)致呼吸道過(guò)濕，感覺(jué)出痰較多，所以建議熏蒸15-20分鐘，不建議超過(guò)20分鐘。如果感覺(jué)熏蒸的勁不足，可以休息2小時(shí)以后再做，不建議一次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
在做完熏蒸以后，首先要注意保暖，避免受涼。因?yàn)樵谘舻倪^(guò)程中，由于患者的體溫升高，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)毛孔張開，這時(shí)容易受到風(fēng)邪的侵襲。熏蒸以后，及時(shí)的用毛巾擦干藥液，穿好衣物預(yù)防著涼。如果在熏蒸的過(guò)程中出汗比較多，可以喝一些淡鹽水，這樣能夠預(yù)防出現(xiàn)虛脫的情況。
