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射一次通常是指射精一次,男人一般間隔2天到7天射精一次才算正常,這需要根據(jù)男性的體質(zhì)來(lái)決定。

射精主要是男性精子經(jīng)尿道排出體外的過(guò)程,主要是通過(guò)自慰、性生活等方式發(fā)生射精,這屬于正常的生理現(xiàn)象。男人多久射一次精通常沒(méi)有固定的時(shí)間,與男性的身體狀況有關(guān)。如果比較年輕,而且體質(zhì)比較好,通常每隔2天射一次精比較好,如果是中年人且體質(zhì)良好,一般5天射一次精算正常,若是中老年人且體質(zhì)較差,一般7天射一次比較合適。男性可以根據(jù)自身的情況在合理的范圍之內(nèi)即可,建議不要頻繁射精,容易對(duì)身體造成損傷。

在日常生活中,建議男性堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉,比如跑步,打羽毛球,騎單車等,能夠增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)提高精子的活力也有一定的幫助。同時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài),避免精神緊張,壓力過(guò)大,以免影響性生活質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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